El ayuno intermitente es algo que hacemos de forma natural: ayunar ―es decir, no comer nada― durante un periodo prolongado de tiempo, que hasta ahora hemos limitado siempre a la franja horaria que va desde la cenaRead More
Cuidar la salud es clave para tener un corazón sano. Por eso, queremos repasar maneras de evitar padecer una enfermedad de este tipo. ¿Cómo cuidar el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares?Read More
El Covid-19 provoca que los pulmones se inflamen, es una respuestas de nuestro sistema inmune, por esto se dificulta la respiración en los enfermos Hidratarse es importante para conservar pulmones saludables puesto queRead More
Identifica los alimentos probióticos y prebióticos que fomentan la buena salud del microbiota intestinal y que se relaciona con una mejor respuesta inmune de nuestro organismo frente a las infecciones. Considera que laRead More
La grasa más peligrosa y la que a nadie le gusta, es la grasa de la panza, ósea la grasa abdominal. No todas las grasas son iguales. Existe la grasa visceral y laRead More
